Gabriela Queiroz entrevista Magnólia B.Neves
Crianças com sobrepeso, com péssimos hábitos alimentares,
entre outros problemas muito comuns nessa nova geração. Porque não cuidar ainda
na infância?
Um trabalho diferenciado está sendo realizado no Centro Santos
Dumont. As crianças e adolescentes do karatê e ginástica rítmica tem o
acompanhamento de um profissional nutricionista, no sentido de reeducar a
alimentação dessas crianças que praticam esportes, visando um melhor rendimento
e uma melhor qualidade de vida. E como funciona esse trabalho? De imediato, uma
apresentação inicial ao grupo do que estará sendo feito, já que muitas delas se
quer conheciam a profissão. Nossa nutricionista, Magnólia, faz o reconhecimento
da faixa etária e através de um “recordatório alimentar”, a criança ou
adolescente descreve os alimentos e os momentos em que fez refeições nas
ultimas 24 horas. Esse processo conta com a presença de algumas mães que também
recebem orientações e faz com que junto aos filhos tenham êxito. Hoje, são atendidas cerca
de 60 crianças e todas elas estão evoluindo.
Segundo Magnólia, que entrou no Centro Santos Dumont
ainda como professora de Educação Física, na maioria das vezes os pais
contribuem muito e negativamente nesse processo. O avanço da tecnologia deixa
as crianças afastadas das brincadeiras que gastavam mais energias, o uso
prático e abusivo de produtos industrializados, a irregularidade com horários
entre outros, criou um péssimo hábito na nova geração.
E muitos devem estar se perguntando: “Como eu vou
convencer meu filho a se alimentar melhor?”. Não é tão simples assim, mas nossa nutricionista deu algumas dicas.
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Aos pais: Evitem levar as crianças para fazer
as compras. Elas sempre escolherão os doces, os biscoitos e os
industrializados.
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Oferecer alimentos diversificados.
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Faça as refeições nos horários adequados.
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Evite os industrializados.
E junto à alimentação, fazer algum tipo de exercício
físico pelos menos 3 vezes por semana, pode ser considerado a combinação
perfeita.
